Las semillas de calabaza le proporcionan al organismo dosis saludables de magnesio, 37% de la cantidad diaria recomendada. El magnesio desempe\u00f1a un papel fundamental en la tensi\u00f3n arterial, la salud de los huesos y en el descanso nocturno.<\/p>\n
Son tambi\u00e9n una buena fuente de vitamina E, un antioxidante que protege las c\u00e9lulas del da\u00f1o causado por los radicales libres, mejora la funci\u00f3n del sistema inmunitario y reduce la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n
Aporta prote\u00ednas, fibras y pocos hidratos de carbono. Adem\u00e1s la mayor\u00eda de sus grasas son polinsaturadas y monoinsaturadas.<\/p>\n
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Las semillas de calabaza le proporcionan al organismo dosis saludables de magnesio, 37% de la cantidad diaria recomendada. El magnesio desempe\u00f1a un papel fundamental en la tensi\u00f3n arterial, la salud de los huesos y en el descanso nocturno. Son tambi\u00e9n una buena fuente de vitamina E, un antioxidante que protege las c\u00e9lulas del da\u00f1o causado …<\/p>\n