¿Cuáles son los beneficios del salvado de avena?
El salvado de avena ayuda a reducir el colesterol LDL «malo», combatir el estreñimiento, favorecer la pérdida de peso y prevenir la diabetes. Esto se debe a que este cereal es rico en fibra, la cual facilita las evacuaciones, promueve la saciedad y equilibra los niveles de glucosa en sangre.