Fitoestrogénos

Los fitoestrógenos ejercen efectos similares a los estrógenos en el organismo, de modo que existen muchos estudios que demuestran que su consumo puede ser beneficioso para la salud, fundamentalmente para las mujeres en la etapa de la menopausia.
Así pues, se ha demostrado que los fitoestrógenos pueden actuar en el organismo a varios niveles:
– Síntomas de la menopausia: parece que su consumo puede aliviar los sofocos.
– Osteoporosis: previenen la pérdida de masa ósea.
– Enfermedades cardiovasculares: han demostrado tener efectos beneficiosos por disminuir los niveles de colesterol total y LDL.
– Cáncer: parece que previene el cáncer de mama y de próstata.
Además, el consumo de fitoestrógenos es también beneficioso porque tiene propiedades antioxidantes.