Beneficios
El consumo de nueces ofrece numerosos beneficios para la salud. Favorecen los sistemas cardiovascular, nervioso, digestivo y reproductivo, y mejoran el sueño y la memoria. Son ricas en fibra, proteínas, vitamina E y minerales como fósforo y cobre. Aportan aceites saludables, como omega 3 y omega 6, que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares. Además, brindan saciedad y mejoran la concentración y el rendimiento mental.
Usos
Las Nueces Mariposa Extra Light son un excelente snack y pueden ser utilizadas en diversas preparaciones dulces y saladas. Mézclalas con yogur, granolas, barritas de cereal caseras, galletitas, muffins, y budines. También son ideales para ensaladas, pestos y salteados, o para decorar tortas, brownies, rellenar dátiles y como topping en postres, helados y cremas.