Qué son las semillas de lino dorado?
Es una semilla muy valorada por sus grandes beneficios, siendo considerada como uno de los alimentos con más alto poder de nutrición.
Propiedades y beneficios de las semillas de lino dorado
Destaca por su alto contenido en ácidos grasos Omega-3 y fibra. Considerado como un súper alimento, tiene muchos micronutrientes beneficiosos para nuestro organismo, por eso se le confiere un amplio abanico de beneficios y propiedades para curar o prevenir dolencias y males.
Por ejemplo, ayuda en las dietas para pérdidas de peso o de reducción del colesterol, aporta beneficios para la salud digestiva, piel y cabello, y beneficios antioxidantes.
Modo de empleo de las semillas de lino dorado
Se pueden consumir enteras o molidas en ensaladas, jugos de fruta, yogures, y desayunos con cereales. También las podemos añadir en galletas, panes o masas caseras; por ejemplo, puedes probar a añadir una cucharadita al hacer la masa de un bizcocho.